Hoe gezond zijn aalbessen?
Rode en witte aalbessen bevatten, net als zwarte bessen, heel veel antioxidanten, vitaminen en mineralen. De rode bessen nog net iets meer dan de witte. Aalbessen zouden helpen bij diabetes, hartziekten en reuma. Lees verder »
Hoeveel rode bessen mag je per dag eten?
Hoeveel bessen mag je eten? In het kader van een gezonde voeding wordt aangeraden om het hele jaar door 2 tot 3 stuks fruit per dag te eten, of zo'n 250 tot 375 g. Lees verder »
Welke vitamines zitten in aalbessen?
In de zomer kun je je tegoed doen aan lekker sappige rode bessen, ook wel aalbessen genoemd. Ze bevatten nauwelijks calorieën en hebben een heerlijk friszure smaak. Ze zijn rijk aan vitamine B1 en C. Daarnaast bevatten ze veel ijzer en koper. Lees verder »
Wat doen rode bessen met je lichaam?
Het eten van de bessen werkt koortsreducerend, eetlustopwekkend, bloedstelpend en het vergroot de neiging om afvalstoffen uit te zweten. Over het algemeen bevordert rode bessen de spijsvertering en werkt het licht laxerend. Het rode besje helpt gifstoffen beter uit het lichaam af te voeren. Het pas in een detox-dieet. Lees verder »
Hoe eet je aalbessen?
Experimenteer met de rode bes Rode bessen zijn zuur tot zoetzuur van smaak. Je kunt de hele bes eten, inclusief schil en zaden. Ze zijn heerlijk in fruitsalades, nagerechten of jam. Maar eet ze ook eens als vulling voor je zelfgemaakte flensjes of verwerk rode bessen in kwark als vulling voor een vlaaibodem. Lees verder »
