Hoeveel vijgen mag je per dag?
Door ongeveer één handje gedroogde vijgen per dag aan te houden kan je volop profiteren van alle gezonde voedingsstoffen en de lekkere smaak, zonder dat je té veel suiker binnenkrijgt. Lees verder »
Hoeveel verse vijgen mag je per dag eten?
Het advies van twee stuks fruit per dag kennen we intussen allemaal wel. Een goede vuistregel om na te streven, want fruit zit vol vezels, vitamines en mineralen die je lichaam hard nodig heeft. Lees verder »
Kan je teveel vijgen eten?
Vijgen eten tijdens het afvallen Vijgen zijn een goede toevoeging aan je dieet wanneer je graag wilt afvallen. Ze bevatten weinig calorieën en diverse vitamines en mineralen. Let op: Als je te veel vijgen eet, kan dat gewichtsverlies tegenwerken. Deze vruchten bevatten namelijk veel fructose (fruitsuiker). Lees verder »
Hoeveel vijgen is een portie?
Een portie vijgen, vers komt overeen met 70 gram. Lees verder »
