Waar bestaat veerkracht uit?
Bij veerkracht gaat het er om positieve of adaptieve strategieën te ont- wikkelen om problemen zo goed mogelijk aan te kunnen, continuïteit veilig te stellen met een minimale stress. Leden van een veerkrachtige organisaties hebben het vermogen om besluiten makkelijker te delen en uit te voeren. Lees verder »
Waaruit bestaat veerkracht?
Veerkracht is het vermogen om te herstellen van stress en tegenslag. Als er iets naars of verdrietigs gebeurt, kun je je knap beroerd voelen. Dat is normaal. Sterker nog: het voelen en accepteren van je emoties is het begin van een veerkrachtige reactie. Lees verder »
Hoe bouw je veerkracht op?
- Zorg voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. ...
- Ontwikkel goede probleemoplossingsvaardigheden. ...
- Ontwikkel een sterk zelfvertrouwen en positief zelfbeeld. ...
- Ontwikkel je nieuwsgierigheid en optimisme. ...
- Ontdek je talent om het positieve te ontdekken in tegenslag.
- Lees verder »
Hoe herken je veerkracht?
Veerkracht is het vermogen om goed om te gaan met moeilijkheden, veranderingen, tegenslagen en stress. Wie veerkrachtig is, herstelt snel van problemen of tegenslagen op het werk en laat zich hier niet door uit het veld slaan. Lees verder »
Wat zorgt voor veerkracht?
Iemands veerkracht wordt pas zichtbaar op het moment dat hij of zij geconfronteerd wordt met stress of tegenslagen. Bovendien kun je alleen veerkrachtiger worden door met stress en tegenslagen te leren omgaan. Dit werd bijvoorbeeld aangetoond in een langdurige, grootschalige studie uitgevoerd door Seery en collega's. Lees verder »
