Wat doen mandarijnen met je lichaam?
- 1: Goed voor je immuunsysteem. Mandarijntjes zijn rijk aan vitamine C. ...
- 2: Een gezonde bloeddruk (en een gezond hart) ...
- 3: Een mooie huid. ...
- 4: Goed voor je stoelgang en darmflora. ...
- 5: Betere opname van ijzer. ...
- 6: Passen goed in een afslankdieet. ...
- In het kort.
- Lees verder »
Wat gebeurd er als je veel mandarijnen eet?
Je geeft je immuunsysteem een boost Komt dat eens goed uit, want ook mandarijnen zijn rijk aan vitamine c. De vitamine zorgt ervoor dat bacteriën en virussen ons lichaam minder makkelijk kunnen betreden. Een mandarijn kan je helpen om genoeg vitamine C binnen te krijgen. Lees verder »
Hoeveel mandarijnen mag je maximaal per dag?
Sinaasappels en mandarijnen staan net als andere fruitsoorten in de Schijf van Vijf. Voor volwassenen geldt het advies om minimaal 2 porties fruit per dag te eten. Een sinaasappel geldt als één portie fruit. Van mandarijnen moet je er 2 eten voor één portie. Lees verder »
Is mandarijn laxerend?
Mandarijnen bevatten hoge hoeveelheden voedingsvezels, deze zorgen voor een goede werking van onze spijsvertering. Dit helpt om spijsvertering-gerelateerde aandoeningen te helpen voorkomen, denk bijvoorbeeld aan vervelende problemen zoals constipatie. Lees verder »
