Wat doet cafeïne in je lichaam?
Cafeïne heeft bij volwassenen bij hoeveelheden vergelijkbaar met 1 à 2 kopjes koffie een stimulerend effect op concentratie en prestatie: het geeft een gevoel van verhoogde energie en verdrijft een gevoel van vermoeidheid. Ook verbetert cafeïne een klein beetje het geheugen, alertheid en motivatie. Lees verder »
Is caffeine schadelijk voor de gezondheid?
Goed, laten we nu eens kijken waarvoor cafeïne wel goed is. Normaliter is cafeïne niet slecht voor je. Alleen bij gematigde hoeveelheden komen er een aantal gezondheidsvoordelen om de hoek. Een dagelijkse kop koffie of thee kan astma verlichten en het kan je helpen bij het afvallen(2). Lees verder »
Hoe lang duurt het voor cafeïne is uitgewerkt?
Uit onderzoek is gebleken dat het piekniveau van cafeïne zich binnen 30 tot 60 minuten ná consumptie bevindt. Na het drinken van een kopje koffie profiteer je dus een halfuur tot een uur later maximaal van de gevolgen. Voordat de cafeïne volledig uit het lichaam verdwenen is, ben je al snel 6 uur verder. Lees verder »
Wat is een dodelijke dosis cafeïne?
Dodelijke dosis Cafeïne wordt pas dodelijk bij een inname van 15 gram, dat zijn ongeveer 150 koppen koffie binnen een paar uur. Dood door een overdosis cafeïne is dus vrijwel onmogelijk. Lees verder »
