Wat is de beste banaan?

Zijn groene bananen goed voor je? Ja – groene bananen hebben grote gezondheidsvoordelen! Ze zijn een betere bron van vezels dan gele bananen, die kunnen helpen bij het behouden van een gezonde darm. Ze hebben ook minder suiker en hebben in dit groene stadium de maximale hoeveelheid vitamines en mineralen. Lees verder »

Wat is beter, een rijpe of onrijpe banaan?

Groene bananen stimuleren de darmen Een groene, niet-rijpe banaan bevat dus veel zetmeel en relatief minder suiker. Er zitten ook extra vezels in ten opzichte van de rijpere varianten. Dit maakt dat je darmen flink aan het werk worden gezet, waardoor gezonde bacteriën ontstaan en gifstoffen sneller worden afgebroken. Lees verder »

Is het gezond om elke dag 1 banaan te eten?

Bananen zijn, net als alle andere fruitsoorten, een gezonde keuze. Elke dag een banaan eten kan geen kwaad, maar ons advies is wel om een regenboog aan verschillende fruitsoorten (en groentesoorten!) te eten. Elk stuk fruit bevat namelijk zijn eigen mix aan voedingsstoffen. Lees verder »

Bron: www.wkof.nl
Gerelateerd aan Wat is de beste banaan?