Wat zit er allemaal in een banaan?
Ten eerste omdat bananen bomvol gezonde stoffen zitten als ijzer, fosfor, magnesium, zink, selenium, kalium, calcium, vitamine A, vitamine C en een heel stel B-vitaminen waaronder foliumzuur en vitamine B6. Verder zitten er ook veel vezels in een banaan, waardoor je je langer verzadigd voelt. Lees verder »
Bron: www.puurgezond.nl
Wat doet een banaan in je buik?
Bananen zitten juist bomvol vezels. Die vezels houden de massa in de darmen soepel en je stoelgang op gang. 'Toch zijn er gevallen wanneer bananen klachten als buikpijn of winderigheid kunnen geven', zegt Rook. 'Je spijsvertering heeft moeite met onrijpe bananen. Lees verder »
Bron: www.onvz.nl
Gerelateerd aan Wat zit er allemaal in een banaan?