Wat is een normaal ontbijt?
Allereerst: wat kun je precies als 'zwaar ontbijten' definiëren? Ik ga dit niet te moeilijk maken en heb het advies van het Voedingscentrum opgevolgd. Een normaal ontbijt bevat volgens het centrum 300 tot 400 calorieën. Lees verder »
Bron: www.flair.nl
Wat is een goed ontbijt?
De ingrediënten van een gezond ontbijt Een glas melk of karnemelk kan ook. Volkorenbrood of een volkoren graanproduct. Kies bij voorkeur voor bruin of volkorenbrood, havermout of ongesuikerde muesli. Een stuk vers fruit als geheel, als beleg, versneden in een kommetje yoghurt of plattekaas. Lees verder »
Bron: www.nice-info.be
Hoeveel moet je ontbijten?
Een gezond ontbijt bestaat uit 400 calorieën volgens het Voedingscentrum. Lees verder »
Bron: www.huisvlijt.com
Gerelateerd aan Wat is een normaal ontbijt?