Wat is een stevige wandeling?
Conditioneel wandelen wordt ook wel sportief wandelen, fitwalk of powerwalk genoemd. Dit betekent allemaal fanatiek wandelen. Wandel je om echt fitter te worden, dan moet je stevig doorwandelen met een tempo van rond de 6 à 7 kilometer per uur. Lees verder »
Bron: www.gezondheidsnet.nl
Wat is een goede wandel cadans?
Als je steevast loopt met een cadans tussen de 170 en 180 stappen per minuut, is er minder risico op blessures, omdat je dan minder lang contact maakt met de grond, zegt Luke. Lees verder »
Bron: www.nike.com
Gerelateerd aan Wat is een stevige wandeling?
- Wat is de gemiddelde staplengte bij wandelen?
- Wat is een stevig tempo om te wandelen om fitter te worden?
- Hoeveel geld heb je nodig om in Litouwen te leven?
- Is Litouwen goedkoop?
- Wat kost een biertje in Litouwen?
- Is Litouwen een welvarend land?
- Hoe lang duurt bijbalontsteking met antibiotica?
- Hoe lang duurt bijbalontsteking met antibiotica?