Wat is de gemiddelde staplengte bij wandelen?

Vuistregel: 1 stap = 75 cm Als gemiddelde staplengte is 75 cm wel een veilige insteek. Dan heb je met 1000 stappen 750 m afgelegd. En heb je 1333 stappen nodig voor een kilometer. Omrekenen: afgelegde afstand eerst delen door 1000 en dan nog een keer 3/4 daarvan. Lees verder »

Bron: www.tweevoeter.nl

Wat is een goede staplengte?

Als gemiddelde staplengte is 75 cm wel een veilige insteek. Dan heb je met 1000 stappen 750 m afgelegd. En heb je 1333 stappen nodig voor een kilometer. Omrekenen: afgelegde afstand eerst delen door 1000 en dan nog een keer 3/4 daarvan. Lees verder »

Bron: www.tweevoeter.nl

Wat is een gezonde staplengte?

Volgens onderzoek verschilt dit moment per leeftijd. De grootste gezondheidsvoordelen bereiken mensen van 60 jaar en ouder tussen de 6.000 en 10.000 stappen. Jongere mensen moeten daar tussen de 7.000 en 13.000 voor zetten[5,6]. Lees verder »

Bron: www.allesoversport.nl

Wat is de gemiddelde staplengte in cm per leeftijd?

De gemiddelde staplengte steeg van 44,9 cm op 6-jarige leeftijd tot 62,6 cm op 12-jarige leeftijd , en de paslengte nam toe van 90,1 cm tot 125,4 cm. De gemiddelde snelheid steeg met de lengte, van 99,2 cm/s op 6-jarige leeftijd tot 120,0 cm/s op 12-jarige leeftijd. De cadans nam af met de lengte, van 132,6 stappen/min tot 114,7 stappen/min. Lees verder »

Bron: translate.google.com

Hoe meet je de paslengte?

Een makkelijke manier om je cadans bij het lopen te meten, is 60 seconden lang tellen hoe vaak je voeten de grond raken. Pasfrequentie wordt soms ook uitgedrukt als het aantal stappen van één voet per minuut. De producten van Polar bijvoorbeeld geven een pasfrequentie van 180 stappen per minuut weer als 90. Lees verder »

Bron: www.polar.com

Gerelateerd aan Wat is de gemiddelde staplengte bij wandelen?