Wat is het effect van bloeddoping?
Bloeddoping zorgt voor een toename van het aantal rode bloedcellen in het lichaam. De rode bloedcellen zorgen voor het zuurstoftransport naar de spieren. Door het verhogen van het aantal rode bloedcellen kan er meer zuurstof naar de spieren worden vervoerd. Hierdoor kunnen sporters inspanningen langer volhouden. Lees verder »
Wat is het effect van epo?
Epo is een hormoon dat door de nieren geproduceerd wordt. Het stimuleert de aanmaak van extra rode bloedlichaampjes. Het hebben van extra rode bloedlichaampjes betekent dat je meer zuurstof in je bloed hebt. Dit verbetert je uithoudingsvermogen. Lees verder »
Waarom is epo verboden?
EPO en anabole steroïden Een stof wordt als doping beschouwd als het de prestaties van een sporter kan verbeteren en het op de dopinglijst wordt genoemd. Deze lijst bevat onder andere stoffen die een positieve invloed kunnen hebben op het zuurstoftransport van het bloed of die de aanmaak van (spier)cellen bevordere. Lees verder »
Hoe maak je meer rode bloedcellen aan?
Voor het aanmaken van rode bloedcellen moet er voldoende ijzer, foliumzuur en vitamine B12 in uw voeding zitten. Als uw voeding te weinig van deze voedingsstoffen bevat, kunt u ook bloedarmoede krijgen. Het beenmerg speelt een belangrijke rol in het aanmaken van (rode) bloedcellen. Lees verder »
