Welke drank is dorstlessend?
Veruit de beste dorstlesser is water. Het kost bijna niks, het is duurzaam en bevat geen calorieën. Ook light-(fris)dranken, thee en koffie zonder suiker zijn een goede keuze. Vruchtensap met vruchtvlees is prima, maar energierijk. Lees verder »
Wat drinken om dorst te lessen?
Water is een goede manier om je lichaam snel te hydrateren, zowel met bruisend als zonder, maar drankjes met wat vet, suiker of proteïne houden je langer gehydrateerd. Dat komt door verschillende redenen. Lees verder »
Wat stilt dorst?
Als je toch zin hebt in een zoet drankje geven ze als tip mee om een klein glas te drinken. Water met een smaakje is nog een tweede en gezonder alternatief. Drink dus met mate, behalve bij water. En drink voordat je dorst hebt. Lees verder »
Wat drinken in plaats van water?
Naast water kun je ook prima gezonde dranken als (kruiden)thee, koffie zonder suiker, magere en halfvolle melk, karnemelk en ongezoete magere drinkyoghurt of (ongezoete) sojadrank nemen. Deze zitten allemaal in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Lees verder »
