Welk vlees is goed om af te vallen?

Welke vlees is goed voor dieet?

• Biefstuk: 108 kcal, 2 gram vet.
• Ribkarbonade: 127 kcal, 4 gram vet.
• Rosbief: 122 kcal, 3 gram vet.
• Sukadelap: 134 kcal, 6 gram vet.
• Runderlap: 147 kcal, 7 gram vet.
• Lees verder »

Is vlees goed voor afvallen?

Als je doel is om af te vallen, dan blijft vlees een goede bron van eiwitten. Dit is ook de reden dat wij vlees verwerken in onze recepten. Eiwitten heeft je lichaam nodig voor energie, de opbouw van je spieren, de spijsvertering en zijn voor het afvallen onmisbaar. Lees verder »

Welk vlees bevat weinig vet?

Een magere biefstuk, een tournedos en rosbief bevatten minder dan 3 g vet per 100 g vlees. Rundergehakt en een entrecote bevatten respectievelijk 5 en 9 g vet per 100 g. Ook kalfsvlees is doorgaans mager tot zeer mager vlees. Lees verder »