Is volkoren zilvervliesrijst gezond?

Zilvervliesrijst wordt ook wel bruine of volkoren rijst genoemd. Het is rijk aan vezels, waardoor het een positief effect heeft op de darmwerking. Bovendien bevat zilvervliesrijst belangrijke voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten, vitamine B en mineralen als fosfor en kalium. Lees verder »

Wat is gezonder, zilvervliesrijst of volkorenrijst?

Zilvervliesrijst bevat een aanzienlijk hogere hoeveelheid eiwitten, (gezonde) vetten en voedingsvezels (maar liefst 3x zo veel!). Ook wat betreft vitamines en mineralen scoort bruine rijst op bijna elk vlak het hoogst. Lees verder »

Bron: lassie.nl

Wat is de gezondste rijst om te eten?

Staat er een gerecht met rijst op het menu? Vervang dan witte rijstsoorten voor zilvervliesrijst. Zilvervliesrijst bevat namelijk de meeste voedingsstoffen, waaronder vezels. Vezels houden je darmen gezond, helpen je gewicht op peil te houden en kunnen de kans op darmkanker verkleinen! Lees verder »

Bron: www.wkof.nl

Welke rijst is het beste voor afvallen?

Mensen die willen afvallen kunnen het daarom beter met mate eten en over het algemeen kiezen voor wilde, zilvervlies- of meergranen rijst omdat deze meer vezels bevatten en daarom over het algemeen beter verzadigen. Lees verder »

Kan je elke dag zilvervliesrijst eten?

Het dagelijks eten van een portie zilvervliesrijst is zeker aan te raden aan vrouwen in de menopauze met een hoog cholestrol, hoge bloeddruk of andere symptomen die wijzen op een hart- of vaatziekte. Lees verder »

Bron: www.mmv.nl
Gerelateerd aan Is volkoren zilvervliesrijst gezond?