Kun je lopen met een gebroken been?
Weer lopen Als u weer gaat lopen, kan het nog enige tijd duren voordat dit ook echt goed gaat. Helemaal normaal en zonder pijn bewegen van uw been kan 3 tot 6 maanden en soms nog langer duren. Lees verder »
Hoe weet je of je een gebroken been hebt?
Klachten / symptomen gebroken been Uw been zwelt op bij de plaats van de breuk. U heeft een bloeduitstorting. Er steekt een stuk bot onder de huid uit. U kunt uw been niet meer (normaal) bewegen. Lees verder »
Hoe stabiliseer je een gebroken been?
Laat het slachtoffer liggen en ondersteun het been met een opgerolde deken, opgerolde kleding of bijvoorbeeld tassen. Voorkom dat de voet omklapt en zorg dat het lichaamsdeel zo min mogelijk beweegt. Bij open botbreuken dek je de wond af met een steriel kompres. Plak het kompres niet te strak. Lees verder »
Kan je met een gebroken scheenbeen lopen?
Wanneer u weer mag gaan belasten is ondermeer afhankelijk van het soort breuk en het gebruikte fixatie materiaal. Indien u nog niet meteen mag belasten, dan mag u meestal wel uw knie en enkel oefenen en proberen met krukken te gaan lopen. Lees verder »
Wat is goed voor Botherstel?
Vitamine D bevordert botherstel Vitamine D wordt gemaakt uit cholesterol onder invloed van zonlicht en zit ook in beperkte mate in voeding zoals vette vis of levertraan. Vitamine D zorgt voor een goede botmineralisatie en dus voor sterkere botten. Lees verder »
