Wat betekent hardlopen?
met versnelde pas zich voortbewegen. een sport waarbij men zich bekwaamt in het zich snel voortbewegen. Lees verder »
Wat is het verschil tussen lopen en hardlopen?
In de volksmond bedoelt men met joggen een trage vorm van hardlopen. Joggen en trimmen zijn specifieke vormen van hardlopen. Hardlopen is sneller, vanaf 8 km per uur en joggen is trager dan 8 km/ uur. Lees verder »
Wat is beter lopen of joggen?
Snelheid Veel mensen vinden dat joggen een langzamere versie van hardlopen is. Experts zeggen dat joggers een gemiddeld tempo van tussen de 6 tot 10 km/uur aanhouden, en dat hardlopers sneller dan 10 km per uur lopen, in een tempo van ongeveer 6 minuten en 12 seconden per k. Lees verder »
Wat is een goede Hardlooptechniek?
Goed rechtop lopen (kruin omhoog) Hoofd niet in de nek of te ver naar voren. Schouders omlaag. Armen ontspannen meebewegen met de beenbeweging; de armen bewegen vanuit het schoudergewricht, waarbij de elleboog in gebogen stand blijft (90 graden)23 sep. Lees verder »
