Wat moet je doen als je buikpijn hebt?

  • Eet op vaste tijden. Neem de tijd om te eten. Neem kleine porties.
  • Eet gezond: niet te vet en met veel vezels. Bekijk het filmpje over gezond eten.
  • Drink 2 liter per dag: vooral water en thee. Liever geen alcohol, bruisende drank en koffie.
  • Beweeg veel: wandelen, fietsen, sporten.
  • Lees verder »

Hoe lang mag je buikpijn hebben?

Meestal gaat buikpijn vanzelf over en hoeft u zich geen zorgen te maken. U bent er meestal binnen een week vanaf. Buikpijn kan ook langer duren of veroorzaakt worden door een ernstige ziekte, zoals darmkanker. Lees verder »

Hoe moet je slapen als je buikpijn hebt?

Je trekt je benen lichtjes naar je bovenlichaam en je buigt je knieën zodat je in een semi-foetushouding komt te liggen. De armen rusten comfortabel voor je. Heb je ook last van je rug? Dan is deze houding zeker ideaal voor jou. Lees verder »

Gerelateerd aan Wat moet je doen als je buikpijn hebt?