Is jam gezond voor je?
Jam en appelstroop lijken misschien gezond doordat ze niet zoveel calorieën en vetten bevatten. Maar er zijn wel heel veel suikers aan toegevoegd. “Het is inmiddels bekend dat veel suiker niet goed is voor onze gezondheid. Lees verder »
Is jam goed om af te vallen?
Jam van 100% vruchten = 50 kcal Dan kan jam (50 kcal voor 20 gram) een slanke optie zijn! Jam van 100% vruchten bevat vaak een behoorlijke hoeveelheid mineralen en vitamines. Toegevoegde suikers maken jam een stuk minder gezond, dus check het etiket en ga voor 100% fruiteigen suikers. Of pluk zelf & maak je eigen jam!2 feb. Lees verder »
Wat is gezonder pindakaas of jam?
Pindakaas steekt met kop en schouders boven jam uit, als het gaat om het leveren van energie. 100 gram pindakaas levert 675 kcal, jam bevat 246 kcal. In jam is de energie voornamelijk afkomstig uit koolhydraten. Niet gek, want vaak is één van de eerste ingrediënten op een potje jam suiker. Lees verder »
Wat is gezonde jam?
- #5 Jam & Jelly Fruit Spread - Orange Marmelade. ...
- #6 Jam & Jelly Fruit Spread - Strawberry. ...
- #7 Jam & Jelly Fruit Spread - Blueberry. ...
- #8 Céréal - Abrikoos. ...
- #9 Céréal - Bosbes & rode fruit. ...
- #10 Céréal - Pruim. ...
- #11 Good Good Sweet Jam - Aardbei. ...
- #12 Good Good Sweet Jam - Blauwe bessen.
- Lees verder »
Is jam met minder suiker gezond?
Bestaat suikervrije jam echt? Jam is iets wat bijna iedereen wel in huis heeft. Helaas bevat gewone jam veel suikers, waardoor het niet geschikt is voor een koolhydraatarm / keto dieet of voor mensen met diabetes. Lees verder »
