Wat is spiervezels?
Spiervezels zijn onderdelen van spierbundels en bestaan uit myofibrillen, die worden aangetroffen in dwarsgestreept spierweefsel. In glad spierweefsel (bloedvaten en ingewanden) komen geen spiervezels voor. Lees verder »
Welke spiervezels zijn er?
Spieren kunnen worden onderverdeeld in twee categorieën, gebaseerd op de snelheid waarmee de spiervezels samentrekken: snelle spiervezels (fast-twitch muslce fibers) en langzame spiervezels (slow-twitch muscle fibers). Lees verder »
Wat zijn type 1 spiervezels?
Langzame spiervezels (ook wel type 1 genoemd) zijn erg vasculair, wat betekent dat ze een grotere doorbloeding hebben. Dit maakt een snellere afgifte van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen mogelijk. Vanwege de grotere bloedstroom worden deze vezels soms ook rode vezels genoemd. Lees verder »
Wat is het verschil tussen rode en witte spiervezels?
Rode spiervezels zijn goed doorbloed. De energie in dit spiertype wordt vooral met behulp van zuurstof (aanwezig i/h bloed) vrijgemaakt. Bij witte spiervezels ligt de energie, in de vorm van creatine, opgeslagen in de spieren. De spieren van sprinters/krachtpatsers zijn dik, ze hebben simpelweg meer spiervezels. Lees verder »
Wat is type 2 spiervezels?
Type II spiervezels hebben een relatief hoge drempelwaarde en een snellere contractiesnelheid. Voor een contractie wordt voornamelijk anaërobe energiebronnen gebruikt. Dit type spierweefsel heeft een snellere en krachtigere contractie, maar kan dit minder lang volhouden dan Type I spiervezel. Lees verder »
