Hoe gezond is tafeltennis?
Een intense tafeltennissessie stimuleert de mentale alertheid en de concentratie en ontwikkelt de mentale scherpte. Verbetering van de reflexen. Vanwege de snelheid en de korte bewegingsradius van de sport, verbeteren zowel de grove als de fijne spierbewegingen. Het is ongevaarlijk voor de gewrichten. Lees verder »
Welke spieren gebruik je bij tafeltennis?
Het spelen van tafeltennis vergt niet alleen veel inspanning en kracht vanuit de armen en schouders maar ook van de been- en buikspiere. Lees verder »
Is tafeltennis een goede sport?
Het is gezellig, leuk, snel en vanwege het lage risico op blessures kan van tafeltennis worden genoten door mensen van alle leeftijden en allerlei conditie. Regelmatig spelen verbetert de reflexen, coördinatie, evenwicht en oog-handcoördinatie, terwijl het je spieren versterkt van boven- en onderlichaam. Lees verder »
Hoe intensief is tafeltennis?
Tafeltennis is een snel en flitsend spel, maar de basis heb je zo onder de knie. Dat maakt de sport zo leuk voor iedere leeftijd en ieder niveau! Zolang de tegenstander jouw zwakke plekken niet kent, zit je goed. Dit maakt tafeltennis tot een tactisch intensief en daardoor zo'n interessant spel! Lees verder »
