Hoe gezond is linzensoep?
Wat dacht je van Linzensoep? In linzen zitten een hoop voedingstoffen en mineralen en daarom zijn deze peulvruchten supergezond! Ze zitten bomvol vezels die zorgen voor een goede spijsvertering en darmwerking. Lees verder »
Wat doet linzen met je darmen?
De oplosbare vezel in linzen is niet alleen goed voor de gezondheid van de darmen, het kan zelfs helpen om je LDL-cholesterolgehalte te verlagen. Tijdens de spijsvertering bindt de oplosbare vezel zich met galzouten in de darm en verlaat tegelijk met de galzouten uiteindelijk het lichaam. Lees verder »
Kan je elke dag linzen eten?
Waar het voedingscentrum je adviseert om eenmaal per week peulvruchten te eten, ziet dokter Greger liever iedere dag drie porties bonen, linzen of kikkererwten op je bord. Lees verder »
Hoe gezond is rode linzensoep?
Linzen zijn reuzegezond. Vanwege een hoge concentratie vezels en plantaardige proteïnes. Ze zorgen bovendien voor een stabiele bloedsuikerspiegel, waardoor je minder snel honger hebt en je minder geneigd bent nog te snoepen na het eten. Deze rode linzensoep bevat nauwelijks vet, is makkelijk te maken en zó goddelijk!7 jan. Lees verder »
Welke linzen zijn het gezondst?
Waarom zijn rode linzen goed voor je gezondheid: Zo bevatten linzen goede hoeveelheden thiamine (vitamine B1) en vitamine B6 (pyridoxine), allebei belangrijke vitamines voor je energiestofwisseling. Daarnaast zijn de mineralen fosfor, ijzer, kalium, koper, magnesium, seleen en zink allemaal in linzen te vinden. Lees verder »
