Is blozen gezond?
Blozen is een normale en onschuldige door adrenaline veroorzaakte reactie van je lichaam op bepaalde gevoelens zoals verlegenheid, zenuwen, opwinding of angst. Aan de oppervlakte van de huid liggen kleine bloedvaten. Lees verder »
Wat gebeurt er met je lichaam als je bloost?
Het is een onvrijwillige respons van het sympathische zenuwstelsel waarbij de kleine bloedvaten in de huid (meer) open zetten en de huiddoorbloeding sterk toeneemt. Daardoor kleurt de huid rood en gaat iemand blozen. Hoe snel en hard iemand bloost, verschilt van persoon tot persoon. Lees verder »
Hoe kom ik van het blozen af?
Volgens psychologe Pieternel Dijkstra is je ademhaling één van de krachtigste middelen om controle over je lichaam terug te krijgen en zo blozen tegen te gaan. Zij adviseert 'blozers' om 2 seconden in te ademen, 1 seconde rust en 5 seconden rust uitademen. Lees verder »
