Wat te doen tegen bloated?

Wat helpt echt tegen opgeblazen buik?

• vermijd grote porties en eet niet te snel. ...
• drink voldoende water. ...
• let op met cafeïne. ...
• vermijd of beperk alcohol. ...
• beweeg regelmatig. ...
• vermijd voedingsmiddelen die voor gasvorming zorgen. ...
• eet vezelrijke voeding. ...
• zorg voor ontspanning.
• Lees verder »

Waarom is mijn onderbuik opgezwollen?

Een lichte zwelling in de onderbuik heeft meestal een onschuldige oorzaak. Het kan te maken hebben met schommelingen in de hormoonhuishouding. Bijvoorbeeld vlak voor- of tijdens de menstruatie. Ook komt het voor dat (tijdelijke) darmproblemen de oorzaak zijn. Lees verder »

Welke medicatie tegen opgeblazen gevoel?

Geneesmiddelen tegen een opgeblazen gevoel Tabletten met de stof dimeticon of simeticon helpen om gasvorming tegen te gaan. Hierdoor wordt een opgeblazen gevoel in buik of maag verminderd. Ook pepermuntoliecapsules kunnen helpen bij krampen in het maagdarmkanaal en bij winderigheid en buikpijn. Lees verder »

Hoe krijg je de lucht uit je darmen?

• Regelmatig eet en geen maaltijden overslaat.
• Producten vermijdt die extra gasvorming geven. ...
• Geen kauwgom gebruikt.
• Stopt met roken.
• Verstopping probeert te voorkomen door een gezonde, gevarieerde en vezelrijke voeding te gebruiken. ...
• Rustig eet en goed kauwt.
• Lees verder »